椅子に座った状態で足をあげて、足の先で数字を歳の数だけ書く、という運動が腹筋にいいと聞いてやってみたのだけど、結構きつくて10まで書くのが精一杯だった。10歳か。少しずつから始めて、もう少したくさんの数字が書けるようになりたい、けど続けられるかしら。年始から弱気。
椅子に座った状態で足をあげて、足の先で数字を歳の数だけ書く、という運動が腹筋にいいと聞いてやってみたのだけど、結構きつくて10まで書くのが精一杯だった。10歳か。少しずつから始めて、もう少したくさんの数字が書けるようになりたい、けど続けられるかしら。年始から弱気。